Sunku patikėti, kad Jennifer Aniston šį vasarį sukako 51 metai. Galų gale, ji vis dar atrodo taip pat kaip 90-ųjų aš, kai išgarsėjo kaip Rachel Green seriale „Friends“. Greitai pažvelgus į jos gyvenimo būdą, paaiškinama, kaip jai pavyksta išlikti tokia jaunatviška ir nepaprastai nuostabi.
Dauguma jos grožio rutinos yra lengvai prieinama. Ji labai atvirai naudojasi vaistinių prekių ženklais, kurie nekainuoja pernelyg didelių pinigų. Be viso to, ji prisiekia grožio gudrybėmis, kurios nieko nekainuoja. Tačiau vien grožio produktais to nesumažės; Jennifer Aniston propaguoja grožį iš vidaus, taip pat subalansuotos mitybos ir griežto treniruočių režimo svarbą. Jennifer Aniston tikriausiai atrodo taip gražiai, nes ji yra tikrai laimingas žmogus. Jos kasdienybė reikalauja daug disciplinos, bet atrodo, kad atlygis tikrai to vertas.
10 Skanių pusryčių svarba
Jennifer Aniston savo dieną pradeda galvodama apie savo grožį ir sveikatą. Ji ryte pirmiausia išgeria drungną limonadą, po to kokteilį, kokteilį arba kiaušinius su avokadu.
Jos kokteilius dažniausiai sudaro uogos, bananai ir vyšnios bei kai kurie ypač sveiki priedai. Kalbant apie kiaušinius, ji netgi į avižinius dribsnius deda kiaušinių b altymų kaip papildomą b altymų š altinį. Svarbu pažymėti, kad ji skiria laiko ramiai, o ne skubėti, pasimėgauti savo pirmuoju maistu.
9 Boksas, joga, sukimas: Jennifer Aniston daro viską
Treniruotės yra kasdienis renginys, skirtas daugybei įžymybių, pradedant Beckhamais, kurie taip pat puikiai slepia savo amžių, ir baigiant Britney Spears, kuri neseniai netyčia sudegino savo sporto salę.
Jennifer Aniston neapsiriboja viena treniruočių rūšimi. Jos mėgstamiausia tikrai yra joga. Ji teigia, kad greičiausiai ji būtų ta, kuri ją išrastų, jei to dar nebūtų. Tai nereiškia, kad ji neranda laiko kardio treniruotėms. Ji taip pat mėgsta bėgioti, suktis ir boksuotis.
8 Savaitinis apsilankymas infraraudonųjų spindulių saunoje
Sklido gandai, kad jos bendražygė „Friends“supažindino Jennifer su viena mėgstamiausių senėjimą stabdančių procedūrų. Jennifer Aniston ir Courtney Cox gana gerai sutaria ir asmeniniame gyvenime, o pastaruoju metu jos troško draugų susitikimo.
Jeniffer laiko save pirties narkomane. Nenuostabu, nes jis pašalina toksinus ir puikiai atpalaiduoja. Baigusi treniruotę ji lankosi infraraudonųjų spindulių saunoje maždaug tris kartus per savaitę.
7 Ji į savo racioną įtraukia supermaistą
Jennifer Aniston kalba apie supermaistą. Lapiniai žalumynai, maca milteliai, riešutai, uogos, ji valgo viską. Pietums ji dažniausiai valgo salotas su kažkokiu b altymų š altiniu ir lengvai nepasiduoda savo pasimėgavimui.
Be to, ši moteris geria pakankamai vandens: 100 uncijų (3 litrus) per dieną, tiksliau. Žmogaus kūnas turi būti hidratuotas tiek viduje, tiek išorėje, kad išliktų jaunas ir sveikas.
6 Jennifer Aniston SPF 50 kremą nuo saulės naudoja tiesiogine prasme visur
Kaip ir Gwen Stefani, Jennifer Aniston visada po ranka turi apsauginį kremą nuo saulės, geriausia – SPF 30. Ji tvirtina, kad tai yra svarbiausias daiktas, kurį kiekvienas turėtų naudoti, kad išvengtų senėjimo požymių.
Raukšlės ir smulkios linijos atsiranda daug greičiau, kai oda neapsaugota nuo saulės. Apsauginis kremas nuo saulės taip pat išlaiko odos spalvą ir apsaugo keratiną, labai svarbų b altymą, esantį plaukuose, naguose ir odoje.
5 Ji įvaldė odos priežiūros meną
Senstant Jennifer Aniston kiek įmanoma supaprastino savo odos priežiūros rutiną ir atrodo, kad tai jai pasitarnauja. Vėlgi, hidratacija yra raktas; ji prisiekia losjonais ir veido kremais. Tarp jos mėgstamiausių prekių ženklų yra „Aveeno“. Natūralu, kad ji taip pat naudoja veido serumus, kurie suteikia odai dilgčiojimo ir švytėjimo.
Ji taip pat turi keletą mažo biudžeto gudrybių, kuriomis prisiekia: užuot nusipraususi po dušu, Jennifer Aniston tiesiog sulaiko drėgmę losjonu.
4 Jennifer Aniston niekada nenaudojo makiažo
Makiažas gali būti geriausias merginos draugas, bet gali virsti ir baisiausiu merginos košmaru; tik pagalvok, kokie bjaurūs gali būti grožio maišytuvai. Jennifer Aniston niekada nedėvėjo daug makiažo. Ji visada išliko lengva ir natūralu.
Ji labai kukli, naudoja tik blakstienų tušą, akių šešėlius ir skaistalus, kad išgautų spindinčią išvaizdą. Kalbant apie lūpas, ji prisiekia švelniu, žavingu blizgesiu.
3 Lėti rytai prasideda meditacijos praktika
Tai skamba kaip klišė, bet Jennifer Aniston pasirūpina savimi tiek fiziškai, tiek dvasiškai. Ji pradeda savo dienas nuo 20 minučių trukmės transcendentinės meditacijos, kuri sumažina stresą ir nerimą. Praktiškai kiekvienas gali medituoti; tai nieko nekainuoja, o jums reikia tik laiko.
Savo praktikos pagalba Jennifer Aniston puoselėja gerumą, džiaugsmą ir meilę. Ji sulaiko savo rūpesčius ir į gyvenimą žiūri žymiai ramiau.
2 Visų rūpinimosi savimi dalykų karalienė
Jennifer Aniston atvirai kalbėjo apie savo susižavėjimą visų rūšių senėjimu stabdančiais prietaisais. Ji ne tik lankosi infraraudonųjų spindulių pirtyje, bet ir turi vibruojantį veido masažo barą bei kitus įdomius aukštųjų technologijų masažo prietaisus.
Be to, sekmadienius ji skiria išskirtinai savo gerovei. Tai apima jos mėgstamo patogaus maisto (makaronų) valgymą ir buvimą su savo artimaisiais. Jos gyvenimo pratimai yra paprasti, tačiau jie daro didžiulį skirtumą, kai mankštinatės reguliariai.
1 Apšlakstykite veidą lediniu vandeniu, jei norite atrodyti kaip ji
Š altas vanduo sumažina senėjimo požymius, pvz., raukšles ir kitus nenumaldomų saulės spindulių padarinius. Nepaisant to, kad jai neteko savo odos priežiūros, Jennifer Aniston vis dar taiko šį paprastą triuką, kad jos veidas atrodytų dar putlesnis ir jaunesnis.
Ji taip pat kalbėjo apie neigiamą karšto vandens poveikį plaukų spalvai, todėl galima manyti, kad ji taip pat vengia karšto dušo. Š altas vanduo apskritai stiprina mūsų imuninę sistemą ir padidina deguonies kiekį kraujyje.
