Lisa Bonet yra viena iš nedaugelio įžymybių, kurios, atrodo, rado jaunystės š altinį. Ji užaugo prieš kameras, tiesiai prieš savo gerbėjus, tačiau 54 metų aktorė kažkaip sugebėjo išlaikyti jaunatvišką išvaizdą ir išlaikyti puikią kūno formą.
Nors kai kurios žvaigždės savo plastikos chirurgus ar mėgstamus losjonus ir mikstūras vertina už išskirtinai grakštų senėjimo procesą, Lisa Bonet daug labiau linkusi atrodyti dešimtmečiais jaunesne, nei yra iš tikrųjų. Ji labai gerai žino, kokį maistą valgo, ir daug laiko skiria savo treniruočių rutinai. Gerbėjai mano, kad atrodo, kad ji užšaldė laiką ir visiškai sustabdė senėjimo procesą, tačiau iš tikrųjų Bonet įdeda daug pastangų į savo kasdienybę, kad jos kūnas būtų sveikas, tinkamas ir atrodytų kuo puikiausiai.
10 Lisa Bonet labai atsargiai žiūri į tai, ką valgo
Lisa Bonet nesidalina per daug savo grožio paslapčių, tačiau ji buvo labai atvira ir sąžininga apie tai, ką valgo, ir savo sveika mityba pavydėjo gerbėjų visame pasaulyje. Bonet labai atsargiai žiūri į savo vartojamą maistą ir pareiškė, kad stengiasi pasirinkti maistinę vertę turinčius maisto produktus, o ne valgyti bet kokius patogius maisto produktus, su kuriais susiduria.
9 Ekologiškas, visavertis maistas yra jos mėgstamiausia
Lisa Bonet vertina pridėtinę vertę, kurią jos pasauliui suteikia ekologiškas visavertis maistas. Ji labai stengiasi valgyti visavertį, žalią maistą, kai tik įmanoma, ir pasirūpina, kad viskas, ką atsineša namo, būtų ekologiška. „Bonet“deda daugiau pastangų, kad išvengtų rafinuotų maisto produktų, kuriuose nėra maistinių medžiagų, ir renkasi ekologiškus maisto produktus, kuriuose nėra cheminių purškalų ir nuodų, kuriuos turi kiti maisto produktai. Jei tai jums primena ką nors kitą, jūs nesate vieni. Labai garsus buvęs Lisa Bonet vyras Lenny Kravitzas puoselėja tuos pačius mitybos įpročius.
8 Lisa Bonet nebijo kelti svorių
Lisa Bonet rankos ir kojos neabejotinai yra tonuotos, ir daugelis komentavo jos kūno sudėjimą pastaruoju metu ant raudonojo kilimo. Tokios rankos neturi gerų genų – ji sunkiai dirba, kad atrodytų taip gerai, o svarmenų kilnojimas yra proceso dalis. Lisa Bonet nebijo kilnoti svarmenis, ir tai rodo. Laiko, kurį ji praleidžia su laisvais svoriais, pakanka, kad padarytų poveikį jos sveikatai ir estetiniam kūno sudėjimui, todėl verta stengtis.
7 Lisa Bonet dieta
Bonet nebijo pasidalinti savo netradiciniais pasirinkimais ir gerbėjams atskleidė, kad ji reguliariai valgo žalią sviestą ir kaulų sultinį, kaip dalį savo sveikos mitybos ritualo. Bonet mano, kad žalias, neperdirbtas sviestas išlaiko daugybę mineralų ir vitaminų, kurie iš pradžių buvo žaliavinio pieno dalis. Ji tikina, kad tai geriau jos sveikatai ir bendrai išvaizdai. Jos kaulų sultinys taip pat yra pilnas maistinių medžiagų ir turi daug naudos sveikatai, įskaitant kolageno stimuliavimą, kurio dėka jos kūnas klesti.
6 Lisa Bonet gauna savo kasdienę pratimų dozę
Lisa Bonet rimtai žiūri į savo mankštos režimą, kiekvieną dieną skiria laiko savo kasdienei pratimų dozei ir nenaudoja jokių pasiteisinimų, kurie atsiduria tarp jos ir treniruotės. Ji primygtinai reikalauja kiekvieną dieną skirti laiko savo kūnui judėti ir užtikrinti, kad ji gautų visus aktyvios veiklos privalumus.
5 Joga yra „būtina“
Vienas iš daugelio būdų, kaip Lisa Bonet išlaiko savo raumenis lieknus ir tonusus, yra jos jogos praktika. Ji yra žinoma, kad bent kartą per savaitę aktyviai dalyvauja jogos užsiėmimuose ir mieliau renkasi juos reguliariai, kai tai leidžia jos tvarkaraštis. Ji pripažįsta jogą už tai, kad ji padeda išgydyti kūną ir protą, ir mėgsta ramybės lygį, kurį ji suteikia jos gyvenimo būdui.
4 Iki pasimatymo, glitimo
Glitimas buvo visiškai pašalintas iš Lisa Bonet dietos, bet tai ne dėl to, kad kai kurie gali manyti. Ji netoleruoja glitimo ir, jei nori, galėtų lengvai suvartoti glitimo. Tačiau ji nusprendė tai išbraukti iš savo mitybos raciono, kad jos kūnas galėtų veikti niekaip neapsunkindamas.
3 Lisa Bonet ir Pilatesas
Lisa Bonet treniruočių planas turi būti naujas, įdomus ir nuolat besikeičiantis, kitaip ji nuobodžiauja ir praleidžia kai kuriuos svarbius savo kūno rengybos režimo elementus. Vienas iš daugelio būdų, kaip ji išlieka aktyvi ir stiprina fizinę sveikatą, yra reguliarių pilateso užsiėmimų dalyvavimas arba tiesiog pilateso pratimų atlikimas patogiai savo namuose. Bet kuriuo atveju ji tai padaro ir atrodo, kad jai patinka tai daryti. Pilatesas padarė stebuklus dėl jos raumenų apibrėžimo ir lankstumo bei laikysenos gerinimo.
2 Lisa Bonet yra daugiausia veganė
Kažkada Lisa Bonet buvo griežta veganė. Nuo to laiko ji šiek tiek sušvelnino savo meniu ir šiais laikais save priskiria „daugiausia veganei“. Ji labai stengiasi nevartoti gyvūninės kilmės produktų ar šalutinių produktų ir teigia, kad jos bendra sveikata ir neįtikėtina kūno sudėjimas yra dėl jūsų gerai išlaikomų mitybos įpročių.
1 Lisos Bonet kardio dienos
Kardio treniruotės yra Lisos specializacija, todėl ji tikisi savo darbu, pasivaikščiojimais ir kita įvairia širdies ir kraujagyslių veikla, kad padėtų suvaldyti nuotaiką ir išlaikyti puikią figūrą. Bonet nepraleidžia kardio dienų, nes jos vaidina svarbų vaidmenį bendrai jos sveikatai ir kūno rengybai. Dalyvaudama absoliučiai mėgstamoje klasėje, ji išlaiko savo kardio gaivumą. Neseniai ji išmetė savo aistrą į savo afrikietiškų šokių klasę. Tai yra jos pastarojo meto manija ir įdomus būdas palaikyti gerą kūno formą ir linksminti mintis.
