Kelly Osbourne, išgarsėjusi „The Osbournes“(televizijos laidoje, su kuria ji turėjo sudėtingus santykius), sužavėjo gerbėjus 2020 m., kai atsikratė daug svorio. Televizijos veikėja, kuri praeityje garsiai kalbėjo apie savo kovą su savo svoriu ir kūno įvaizdžiu, paskelbė, kad tais metais jai bus rūpinimasis savimi.
„Supratau, kad kitų poreikius nuolat skiriu pirmiau už savuosius“, – „Instagram“gerbėjams sakė ji įraše, kuriame taip pat šventė, kad daugiau nei dvejus metus buvo blaivi. „Leidžiu save patekti į tokias situacijas, kurios verčia jaustis nepatogiai, nes bijau ką nors nuliūdinti. Nepamirštant, kiek kartų kartu pasirašau kitų bulius."
Anksčiau Kelly buvo negailestingų kitų įžymybių, žiniasklaidos priemonių ir internetinių trolių dėl savo išvaizdos patyčių auka. Pažiūrėkite, kas dabar juokiasi!
Kaip paaiškėja, Kelly transformaciją lėmė įvairūs veiksniai, o ne vienos nakties stebuklingas vaistas. Skaitykite toliau ir sužinokite apie jos dramatiško svorio metimo paslaptį.
Kaip Kelly Osbourne numetė 85 svarus?
Women's He alth praneša, kad Kelly iki 2020 m. pabaigos numetė stulbinančius 85 svarus. Jos svorio netekimas lėmė reikšmingus gyvenimo būdo pokyčius, įskaitant skrandžio rankovės operaciją, kurią žvaigždė pavadino „geriausiu dalyku“, kurį ji norėjo padaryti. kada nors padaryta.
„Man buvo atlikta operacija; Man neįdomu, ką kas nors turi pasakyti “, - sakė Kelly per „Hollywood Raw“podcast'ą. „Aš tai padariau, aš tuo didžiuojuosi… Aš padariau skrandžio rankovę. Viskas, ką tai daro, yra pakeisti jūsų skrandžio formą. Aš tai gavau beveik prieš dvejus metus. Niekada apie tai nemeluosiu. Tai geriausias dalykas, kurį aš kada nors padariau.“
Kartu su operacija Kelly taip pat pradėjo lankytis pas terapeutą, kad galėtų susitvarkyti su savo emociniais mitybos įpročiais: „Turėjau susitvarkyti galvą, kad galėčiau susitvarkyti kūną. Niekada negalėsi į tai įsileisti, jei nesate gerai nusiteikęs."
Nors Kelly palankiai įvertino operaciją, ji patvirtino, kad tai nebuvo stebuklingas svorio metimo būdas, be to, ji turėjo atsižvelgti į savo mitybą, kad nustotų svorį.
„Tokia operacija, kurią aš turėjau… jei nesportuoji ir netinkamai valgai, priaugsi svorio. Viskas, ką tai daro, yra nukreipti jus teisinga kryptimi “, - pridūrė Kelly. "Tai neišsprendžia visų jūsų problemų. Tai nėra greitas sprendimas."
Kas yra Kelly Osbourne dieta?
The Beet praneša, kad Kelly Osbourne laikosi veganiškos dietos, kad pasiektų optimalią sveikatą. Ji buvo veganė prieš smarkiai numetdama svorį, bet išmoko laikytis veganiškos dietos, kuri jai tinka.
„Anksčiau maniau, kad būti veganu yra nuobodu“, – socialiniame tinkle „Instagram“sakė Kelly, pateikdama antraštę humuso ir agurkų ant duonos. „Dabar man labiau smagu su maistu nei bet kada anksčiau.“
„Kai tu sėdi priešais gruzdintų bulvyčių lėkštę, nėra saiko.“tęsė Kelly, pabrėždama, kaip svarbu rasti pusiausvyrą savo mityboje. „Taigi jūs turite suprasti, ar aš ketinu. kad valgyčiau tai, aš padarysiu papildomai 15 minučių [mankštinuosiu]… tiesiog viską subalansuokite."
Publikacijoje taip pat paaiškinama, kad Kelly į savo sveikatingumo planą įtraukė reguliarias mankštas. Kelly ne tik atlieka pratimus, pavyzdžiui, lentos, kad išdirbtų savo pagrindą, bet ir intensyviai treniruojasi su treneriu. Šiose treniruotėse kartojamos judesių grandinės, kuriose naudojamos skirtingos raumenų grupės ir žymiai padidėja širdies susitraukimų dažnis.
Kelly seka kasdienes treniruotes su savo treneriu, be to, padidina širdies ritmą, užsiimdama smagia veikla, pvz., treniruotėse, kuriose vyksta šokiai.
Kiek laiko prireikė Kelly Osbourne numesti svorio?
2020 m. Kelly paskelbė apie savo ketinimus teikti pirmenybę savo sveikatai, o gerbėjai pastebėjo reikšmingą jos svorio kritimą. Tačiau tai tikrai nebuvo vienos nakties procesas ar net kažkas, kas nutiko per metus.
Kelly laikosi veganiškos dietos nuo 2012 m. ir nuo to laiko pamažu metė svorį. Pasak „Good House Keeping“, jai buvo atlikta skrandžio rankovės operacija dvejus metus, kol gerbėjai pastebėjo jos dramatišką svorio kritimą 2020 m.
Publikacijoje cituojamas 2013 m. interviu, kuriame Kelly kalbėjo apie lėtų ir pastovių gyvenimo būdo pokyčių svarbą, o ne apie madingą dietą, kuri netrunka.
„Kai išmokau teisingai mankštintis ir tinkamai maitintis, tai vienas iš tų dalykų, dėl kurių tiesiog reikia pasiryžti keisti gyvenimą, o ne laikytis dietos“, – sakė ji (per Good Housekeeping)."Kadangi dieta neveikia. Jūs numetate svorio, jį nustojate, ir viskas sugrįš. Taigi jūs tiesiog turite žengti kūdikius žingsnius, įsipareigoti kažkam ir išlikti ištikimam."
