Lady Gagai ką tik sukako 34 metai, ir galima drąsiai teigti, kad popžvaigždė atrodo teigiamai švytinti.
Be to, kad Lady Gaga yra neįtikėtinai talentinga dainininkė, aktorė ir verslininkė, ji yra Stefanie Germanotto, ji yra neįtikėtinai graži ir sveika.
Kaip tiksliai ji išlaiko savo nuostabią figūrą ir nepriekaištingą odą?
Women’s He alth Magas sujungė kelis Gagos sveikatos patarimus, ir jūs galite būti įkvėpti sekti jų pavyzdžiu.
Prakaituotos treniruotės
Gaga nori išlieti prakaitą ir sunkiai treniruotis, todėl penkias dienas per savaitę kreipiasi į garsenybių trenerį Harley Pasternak, kad galėtų atlikti 35 minučių trukmės jėgos treniruotes.
„Prisimenu, kai pirmą kartą ji atėjo, ji buvo mažutė. Ji smulkutė“, – sakė jis. „Tai nėra kažkas, kuriam reikėjo numesti svorio. Ji apsirengė kaip Jean-Paul Gaultier reklama iš devintojo dešimtmečio, taip šauniai ir tiesiog vau. Yra buvimas.“
Kiaušiniai pusryčiams
Pasak Gagos asmeninio šefo Bo O'Connoro, Gagos pusryčiai visada yra kiaušiniai.
„Paprastai tai apima tam tikros rūšies kiaušinius ar kiaušinių b altymus, būtinai daržoves, daug daržovių, o kartais ir graikišką jogurtą ar įvairių rūšių vaisius arba sveiką granolą“, – sakė O'Connor.
Ledo vonios
Norėdama nuraminti raumenis po energingo pasirodymo, Gaga maudosi ledo voniose.
„Rutina po pasirodymo: ledo vonia 5–10 minučių, karšta vonia 20, tada kompresinis kostiumas su ledo paketais už 20“, – rašė ji Instagram.
Sveikas maistas
Žinoma, ji turi keletą sukčiavimo dienų, bet dažniausiai ji maitinasi sveikai. Jos dieta apima viską nuo vandens iki kombucha, graikiško jogurto iki migdolų sviesto, o Gagos šaldytuve galima rasti daug vaisių ir daržovių.
Veido masažai
Manoma, kad jos oda yra geriausia versle, Gaga išlaiko nepriekaištingą veido spalvą reguliariai mėgaudamasi veido masažais.
„Viskas atrodo griežtesnė ir šviesesnė“, – paaiškino Gagos veido meistrė Joomee Song. „Šis gydymas skiriasi nuo kitų tuo, kad tai pirštų spaudimo ir japoniško mikrosrovės aparato derinys, specialiai sukurtas greitai atleisti įtampą.“
