Kaip Liz Hurley taip gerai išlaiko savo nuostabią išvaizdą? Būdama 56-erių maudymosi kostiumėlių modelis ir komedijos aktorė gali lengvai aplenkti dvidešimčia metų už save jaunesnę ir savo „Instagram“užpildė žavingais bikinio piešiniais. Elizabeth, kuri yra Estée Lauder atstovė spaudai ir turi savo maudymosi kostiumėlių liniją, gyveno spalvingą asmeninį gyvenimą – ji buvo vieną kartą aktoriaus Hugh Grant mergina ir ją pagimdė. sūnus Damianas Hurley su velioniu verslininku Steve'u Bingu
Liz laikosi įtempto grafiko, tvarkydama savo verslą ir tęsdama aktorės karjerą. Praėjusiais metais ji vaidino romantiškoje komedijoje Tada atėjai, priešais Craigą Fergusoną ir Kathie Lee GiffordJos laimei, Austin Powers žvaigždė tikrai žino ką nors apie odos priežiūros rutiną ir tinkamą mitybą. Taigi, kokia jos paslaptis? Na, iš tikrųjų tai gana daug dalykų.
8 Ji mankštinasi, bet ne tiek daug, kaip manote
Turėdama jaunatvišką kūno sudėjimą, tikitės, kad Liz kiekvieną dieną eis į sporto salę. Ne taip. Tiesą sakant, Lizai visai nesiseka. Kalbėdama su Harper's Bazaar ji paaiškino: „Aš nesportuoju, bet esu labai aktyvi“. Liz rekomenduoja saikingai mankštintis, sakydama: "Taigi aš tikiu būti aktyviam, eiti pasivaikščioti, pasitempti, gal šiek tiek jogos ar šiek tiek pilateso. Tačiau nemėgstu didelio fizinio krūvio ir energijos. ar tau daug gero. Kol pasieksite širdies susitraukimų dažnį iki reikiamo ritmo, t. y. greitas ėjimas. Bet jums reikia šiek tiek to padaryti."
7 Ji taip pat yra obuolių sidro acto gerbėja
The Bedazzled žvaigždė „The Cut“pasakojo, kad kiekvieną dieną ji pradeda vartodama karšto vandens ir obuolių sidro acto derinį. "Jo skonis bjaurus. Aš negaliu su tuo susidurti kiekvieną dieną, todėl įpilsiu į karštą vandenį gal kas antrą dieną. Tai naudinga jūsų medžiagų apykaitai", - sakė ji.
6 Ji sveikai maitinasi ir protingai renkasi
Hurley netiki madingomis dietomis ir mėgsta užkandžius, tačiau visada stengiasi, kad jie būtų sveiki. „Aš tikrai stengiuosi valgyti obuolį užkandžiui, o ne sausainiui“, – sakė ji „He althy Living“ir pridūrė, kad, kai tik įmanoma, vengia „perdirbto ir nesveiko maisto“. Ji taip pat tiki, kad sveika mityba padėjo išlaikyti jos odą spindinčią ir be spuogų. "Viduržemio jūros regiono ar viso maisto dieta, kurioje yra daug šviežių daržovių ir žuvies, pvz., lašišos, yra ideali. Keli tyrimai rodo, kad mažai glikemijos turinčios dietos pagerina spuogų atsiradimą."
5 Liz taip pat teikia pirmenybę ekologiškam maistui, gaunamam vietoje
Aktorė taip pat stengiasi valgyti daugiausia visaverčio maisto, akcentuodama, kad jis tiekiamas vietoje ir valgo ekologiškus produktus. "Mėgstu paprastą, natūralų, lengvą maistą. Nelabai mėgstu maistą, kuriame daug chemikalų ar priedų. Kai būnu namie kaime, visada stengiuosi valgyti vietoje užaugintą maistą. Tai pasakytina apie mėsą ir daržoves“, – sakė ji leidiniui „The Cut“. „Jei galiu užsiauginti pati, būčiau dar laimingesnė. Visą vasarą valgome vaisius ir daržoves iš mano sodo. Anksčiau turėjau nedidelį ekologinį ūkį, visa mėsa, kurią valgė sūnus, buvo iš ūkio. Akivaizdu, kad tai neįmanoma daugeliui žmonių, bet remti vietinius ūkininkus, kad ir kur gyventumėte, yra geras dalykas."
4 Odos priežiūrai ji drėkina – DAUG
Kalbant apie drėkinimą, Liz yra visiškai religinga. Tiesą sakant, gal per daug religingas. „Vienintelis dalykas, kuriuo prisiekiu, yra drėkinamasis kremas – ir daug jo, – sakė ji. – Drėkinsiu veidą maždaug šešis kartus per dieną, o kaklą – maždaug 10 kartų per dieną. Lengvai patepkite juo veidą ir akimirksniu priverčia tave švytėti“. Ekspertai nesutarė su Liz dėl šios praktikos, teigdami, kad standarto du kartus per dieną pakanka, o daugiau – beprasmiška.
3 Ji taip pat prisiekia šiuo produktu
Liz buvo Estée Lauder ambasadorė nuo 90-ųjų vidurio ir reguliariai naudoja jų produktus. Ji net prisiekia jais. „Manau, kad man pasisekė, nes dirbu įmonėje 24 metus, todėl po ranka turėjau tikrai gerų produktų – ir aš jų naudoju daug“, – „Yahoo Lifestyle“sakė Liz. „Mano mėgstamiausia. Produktas visada buvo „Advanced Night Repair“– serumas, kurio pirmą kartą gavau buteliuką, kai pirmą kartą prisijungiau prie įmonės 1995 m., ir nuo to laiko jį naudoju religingai du kartus per dieną.“
2 Išlikti ramiai yra jos religija
„Visuose dalykuose pusiausvyra“, sakoma posakyje. O Liz gyvena pagal mantrą. Kalbėdama su „Today“, ji sakė, kad visada siekia bendro subalansuoto gyvenimo būdo. "Išmokau ilsėtis, kai reikia pailsėti. Suprantu, kad man reikia šiek tiek pasportuoti. Suprantu apie sveiką mitybą. Supratau, kad nerūkyti. Supratau, kaip riboti alkoholio vartojimą", ji sako.
1 Drėkinimas, drėkinimas, drėkinimas
Kaip ir odos drėkiklis, pasirodo, jūs taip pat niekada negalite gerti pakankamai vandens. Liz kalbėjo su „Daily Mail“ir pareiškė, kad kiekvieną dieną ji pradeda nuo dviejų puodelių šilto vandens, o tai, jos nuomone, yra puikus būdas pradėti dieną ir pagyvinti savo kūną. Ji taip pat įpratusi nuolat laikyti vandens buteliuką savo krepšyje arba ant naktinio staliuko, o tai padeda palaikyti hidratacijos lygį. Liz mano, kad būtent tai padėjo jai išlaikyti tokią spindinčią ir jaunatvišką veido spalvą.
