Sidnėjus Svinis tapo magnetu tiems, kurie nori ją sustiprinti arba sugriauti. Tokia yra tapimo masyvia žvaigžde teritorija. Nepaisant jausmo, kad tik vakar keli išrinktieji garsiai paskelbė apie Sidnėjaus išsiveržimo potencialą, šiandien ji yra ikona. Dėl jos „Emmy“nominuotų pasirodymų HBO laidose „Euphoria“ir „White Lotus“visiškai nepažįstami žmonės apie ją žino viską – nuo jos finansinių problemų iki paslaptingo slapto sužadėtinio. Jie taip pat žino, ką Sidnėjus daro, kad išlaikytų formą.
Nors visiškai neįmanoma žinoti, kokia yra tiksli žvaigždės mankštos rutina ar dieta, Sidnėjus ypač atvirai kalbėjo apie tai, kaip jai pavyksta išlaikyti įtemptus pilvo raumenis, tonizuotas šlaunis ir visiškai putojantį požiūrį. Nors kiekvieno gyvenimo būdas ir kūnas yra sukonstruoti skirtingai, natūralu, kad žavisi Sidnėjaus kūno sudėjimas. Nors genetika yra jos pusėje, bet kas, kas ką nors apie ją žino, žino, kiek daug darbo ji įdeda, kad atrodytų ir jaustųsi puikiai. Tačiau jos gyvenimo būdas nuolat keičiasi. Štai ką mes tikrai žinome apie jos treniruočių tvarką…
Kas yra Sidnėjaus Svinio dieta?
Abs gaminamas virtuvėje. Tai senas posakis, bet tai tiesa. Tačiau Sidnėjus niekada nebuvo toks, kuris savo gerbėjams skelbtų apie tam tikrą dietą. Tiesą sakant, tai, ką ji pasakė apie tai, ką ji vartoja, yra gana prieštaringa. Nors ji niekada negeria nieko, kas yra pripildyta kalorijų (pvz., alkoholio ar gaiviųjų gėrimų), ji valgo juos su pasididžiavimu.
"Aš niekada net nebandžiau kavos", - sakė Sidnėjus Bustle'ui. „Geriu tik vandenį – dėl kokių nors priežasčių, kai man buvo 12 metų, nusprendžiau gerti tik vandenį ir man tiesiog pritrūko jo. Man patinka vanduo, tai mano dalykas. Valgau cukrų, todėl jis išsibalansuoja. Jei pavargsiu, vietoj kavos išgersiu švediškos žuvies ar bet kokio guminuko. Aš turėjau švęsti Shirley šventyklą, bet jaučiuosi puikiai su vandeniu."
Kaip Sidnėjus Svinis išlaiko formą?
Neseniai paskelbtame vaizdo įraše Youtuber Momo Cocoa savo gerbėjams parodė, kaip ji 24 valandas išbandė Sidnėjaus Sweeney dietą ir mankštos planą. Planas buvo pagrįstas informacija, kurią atskleidė pati Sidnėjus. Taigi, skirtingai nuo daugelio straipsnių internete, vaizdo įrašų dienoraštyje buvo parodyta tikroji tvarka ir treniruočių tipai, kuriuos Sidnėjus atlieka, kad išlaikytų formą.
Nors Sidnėjus tikrai daro keletą gana intensyvių dalykų, kad išlaikytų formą, ji taip pat daug vaikšto. Tai daugiausia lemia jos įvaikintas šuo Tankas, kurį ji kiekvieną rytą ir popiet išveda pasivaikščioti. Interviu „Bustle“ji sakė: „Stengiuosi vesti savo šunį pasivaikščioti du kartus per dieną. Jei galėsiu, ryte ir vėl vakare paeisime 2 mylias.“
Tai buvo labai naudinga bandant išlaikyti formą per 2020 m. karantino laikotarpį. Ji taip pat daug bėgiojo savo rajone. Tačiau Sidnėjus taip pat pastatė lauko sporto salę ant savo stogo, kuri leido jai treniruotis su tam tikra įranga. Tačiau, kaip ir daugelis žmonių, ji mėgsta HIIT treniruotes internete.
„Padarysiu treniruočių vaizdo įrašą namuose, pavyzdžiui, DOGPOUND. Kartais sunku, jei trūksta įrangos, bet tai įmanoma“, – pridūrė Sidnėjus.
Kalbant apie tai, ką reiškia šios treniruotės, Sidnėjus nuolat dirba su savo esme, išlaikydamas absoliučiai susmulkintus pilvo raumenis. Tačiau ji atlieka daug kūno svorio treniruočių, skirtų kojoms, užpakaliui, pečiams ir krūtinei. Be to, atrodo, kad jai patinka mankštintis su nedideliu ar vidutiniu svoriu, atsižvelgiant į įvairias treniruotes, kurias ji paskelbė internete.
Sidnėjus Svinis žaidžia MMA
Pagal Women's He alth Mag, Sidnėjus prisijungė prie dojo, kai jai buvo vos 14 metų, ir nuo to laiko tapo juodu diržu, sužavėdama daug gerbėjų Instagram ir Twitter.
„Buvau vienintelė mergina šiame dojo ir norėjau pyktis su visų vaikinų mintimis“, – kartą pasakė ji Porteriui.„Taigi, aš gavau viską rožinės spalvos – įklotus, pirštines, burnos apsaugą, viską – nes kai į ringą įeini kaip mergina, vilkinti rožinę spalvą, vaikinai atrodo kaip „bet kas“., tai pats nuostabiausias jausmas.“
Sidėdama MMA treniruotes, Sidnėjus atlieka daug pagrindinių treniruočių, kad jos kūno centras būtų pakankamai tinkamas, kad galėtų manevruoti smūgiais ir spyriais bei stabilizuoti ją, kai ji išlaisvina įniršį ant savo tausojančio partnerio..
Akivaizdu, kad jos MMA istorija padeda jai atlikti būsimą neatskleistą vaidmenį superherojų filme „Madame Web“. Neseniai duodamas interviu „The Hollywood Reporter“, Sidnėjus sakė, kad ruošdamasi savo vaidmeniui ji daug treniruojasi kovoje, treniruojasi „Reformacore Pilates“ir treniruoja judesius.
Sidnėjus Svinis visada domėjosi sportu
„Man patiko visas varžybinis sportas“, – neseniai duodamas interviu „The Los Angeles Times“apie savo vaikystę Vašingtono valstijoje sakė Sidnėjus."Slidinėjau ant banglentės, slidinėjau, žaidžiau futbolą, bet kai atvykau į Los Andželą [užsiimti aktorystės], neturėjau laiko komandiniam sportui. Mano tėvai norėjo, kad taip bendraučiau toje grupėje. Esu labai atletiškas ir turėjau draugą, kuris pradėjo treniruotis. Mane tai sužavėjo, pradėjau eiti į jo treniruotes, tiesiog stebėjau jį ir pažymėjau kartu."
