Tik 31 metų amžiaus Edas Sheeranas yra vienas sėkmingiausių ir žinomiausių vyrų solo atlikėjų pasaulyje. Anglų dainininkas turi ilgą populiariausių dainų sąrašą, įskaitant tas, kurias jis parašė kitiems atlikėjams, tokiems kaip One Direction, Hilary Duff, Rita Ora ir Justin Bieber.
Edą Sheeraną visame pasaulyje dievina dėl savo gryno dainų autoriaus talento ir nuostabių gyvų pasirodymų. Jis niekada nekūrė savo prekės ženklo pagal savo įvaizdį ir nenaudojo savo išvaizdos pardavinėdamas įrašus. Tačiau Edas pateko į antraštes 2018 m., kai sudrebino akivaizdžiai lieknesnę figūrą ir paskatino gerbėjus paklausti, ką jis padarė, kad numestų kilogramus.
Nors Edas gali būti vienas turtingiausių menininkų, jis nėra žinomas dėl to, kad išleidžia pinigus asmeniniams virėjams, treneriams ir kitiems įrankiams, kuriuos daugelis įžymybių naudoja savo sveikatai ir gerovei gerinti. Tiesą sakant, Edas turi reputaciją dėl savo įprastų žmonių išlaidavimo įpročių!
Taigi, kaip „Shape of You“dainininkė numetė 50 svarų? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.
Koks buvo Edo Sheerano gyvenimo būdas prieš numetant svorį?
Dar 2018 m. Edas Sheeranas sužavėjo gerbėjus, kai debiutavo numetęs 50 svarų svorio. Iki tol dainininkas daug nekalbėjo apie savo mitybą ir gyvenimo būdą. Tačiau numetęs svorio ir patraukęs gerbėjų bei spaudos dėmesį, prieš numesdamas kilogramus jis atviravo, koks buvo jo gyvenimo būdas.
Kaip menininkas, apkeliavęs pasaulį, Edas valgė ir gėrė tai, kas buvo skanu ir patogu: picą ir alų. Tačiau jis sugebėjo išlaikyti formą, nes buvo toks aktyvus per savo gyvus pasirodymus.
„Nesupratau, koks aktyvus buvau turo metu“, – jis atskleidė interviu (per Life and Style). „Mano dieta buvo pica ir alus, bet kadangi dirbdavau dvi valandas per naktį, buvau tikrai geros formos.“
Nors jo pasirodymams paprastai nereikia choreografijos, jie vis tiek sudegina daug kalorijų ir reikalauja daug energijos. „Šoku aukštyn ir žemyn ant dėžių, o baigęs esu išpiltas prakaito“, – sakė Edas. „Ir tiesiog po tomis šviesomis, tiesiog prakaituodamas, tu numeti krūvą.“
Atsižvelgiant į tai, kad Edo turai buvo vieni daugiausiai uždirbusių visų laikų, nenuostabu, kad jie jam gali būti gana įtempti!
Tai, kas paskatino Edo svorio padidėjimą, buvo išvykimas iš turo. Nors jis sumažino mankštą, nebevesdamas alinančių gyvų pasirodymų, jis nesumažino suvartojamų kalorijų skaičiaus.
„Aš nustojau keliauti ir laikiausi picos bei alaus dietos. Staiga aš nieko netilpu.“
Kaip Edas Sheeranas jautėsi apie savo kūną prieš metant svorį?
Anot Insider, Edas Sheeranas niekada nebuvo nepasitikintis savo kūnu ir visada jautėsi patenkintas savo svoriu, kol troliai komentavo jo išvaizdą.
Po to, kai beveidžiai žmonės internete Edą pavadino „stambiu“ir „storu“, jis pradėjo nerimauti dėl savo išvaizdos.
"Niekada neturėjau jokio netikrumo dėl savęs, kol žmonės apie tai nepabrėžė", - sakė jis (per Insider). "Jūsų smegenys pradeda apie juos galvoti."
Nr.
"Visa tai kyla dėl kitų žmonių nesaugumo. Tiek daug žmonių turi tiek daug dalykų, dėl kurių jie nėra saugūs, todėl jiems geriau jaustis, kai nurodo kieno nors kito. Pusė žmonių, kurie sakytų, kad esu storas, būtų stori patys."
Savęs lyginimas su kitais menininkais taip pat neigiamai paveikė Edo įvaizdį. Buvau tokio pat amžiaus kaip „One Direction“berniukai, Justinas Bieberis ir visi šie žmonės, kurie buvo tikrai geros formos ir turėjo šešis paketus, ir aš buvau tarsi: „O, ar turėčiau taip atrodyti?“
Kaip Edas Sheeranas atsikratė 50 svarų?
Numetęs 50 svarų, Edas Sheeranas atskleidė savo svorio metimo detales, kurios prasidėjo padidinus jo mankštos rutiną. „The Perfect“dainininkas paaiškino, kad į savo kasdienį gyvenimo būdą įtraukė greitų intervalinių treniruočių režimą:
„Aš be nesėkmių padarydavau dešimt minučių per dieną – 30 sekundžių bėgdamas ir 30 bėgiodavau“, – detalizavo jis (per People). „Svarbiausia nepraleisti nė dienos, kad nereikėtų praleisti valandos.“
Edas taip pat atskleidė, kad jis keičia savo pratimus ilgesniais bėgimo, plaukimo ir sėdėjimo pratimais.
Nr.
„Kiekvieną dieną valgau kaip išsinešti, o dabar nevalgau išsinešti kiekvieną dieną, ir tai buvo gerai“.
Edas taip pat pašalino alų iš savo raciono, kol pasieks norimą svorį. Dabar jis turi saikingai ir treniruojasi, kad jį subalansuotų.
