Ką Elonas Muskas veikia per laisvas dienas? Na, kaip atskleisime, treniruotės nebūtinai yra tai, ką jis darys, vietoj to jis mieliau dalyvaus filmavimo aikštelėje „Didžiojo sprogimo teorija“.
Rasti laiko nėra lengva, bet tokie kaip Jeffas Bezosas vis tiek tai daro. Elonas Muskas turi skirtingus įsitikinimus, kai reikia išlaikyti formą, ypač daug dėmesio skiriant miego atstatymui. Pažvelkime į jo dabartinę kasdienybę.
Kaip Elonas Muskas išlaiko formą?
Denis Serguškinas aptarė Elono Musko kasdienybę ir, tiesą sakant, prastovų nėra daug ką daryti. Jei kada nors jaučiatės priblokšti arba trūksta motyvacijos, tiesiog perskaitykite jo kasdienybę ir tai labai greitai pasikeis.
Jis laikosi itin konkrečios dienotvarkės. Muskas suplanuoja savo dieną 5 minučių intervalais ir nuolat ją optimizuoja siekdamas efektyvumo. Jis turi beprotiškai produktyvių susitikimų. Muskas riboja susitikimus tik vakarėliuose, kurie yra 100% būtini. Jis buvo žinomas pašalinti žmones, kurie neprisideda. Jis laikosi el. pašto. Muskas, kai tik įmanoma, vengia skambučių, o pasikliauja el. paštu arba žinutėmis. „El. paštas yra pagrindinė mano kompetencija“, – kartą juokavo jis.
Taigi, atsižvelgiant į tokį tvarkaraštį, kaip Elonas Muskas randa laiko palaikyti sveikatą?
Na, reikia pažymėti, kad Muskui sveikata nėra prioritetas. Tesla stovintis žmogus prisipažino, kad mieliau mirtų jaunas valgydamas skanų maistą, o ne ribodamas save…
Tačiau jis daro keletą dalykų, kad išliktų formos visą dieną, įskaitant mankštą ir aktyvumą. Pažiūrėkime, kas tai yra.
Muskusas niekina bėgimo takelį ir sveiką mitybą
Muskas Joe Rogano podcast'e atskleidė, kad, be darbo, jis neturi daug ką veikti. Atėjo laikas treniruotis ir iš tikrųjų vienu metu Muskas buvo pasamdęs trenerį, kad palaikytų jo formą. Nors milijardierius atskleistų, jis jau seniai nematė savo trenerio ir ne taip nori treniruotis.
"Jei galėčiau visiškai atvirai, aš visai nesportuočiau", - sakė Muskas. "Aš norėčiau nesportuoti."
Muskas prisipažino kartkartėmis užšokantis ant bėgimo takelio, bet tik tuo atveju, jei per televiziją buvo rodoma kažkas linksmo.
Kalbant apie jo valgymo įpročius, galima būtų manyti, kad Muskas dėl to klestės, nes jo mama yra dietologė, tačiau yra visiškai priešingai.
„Verčiau valgau skaniai ir gyvenu trumpiau“, – sakė jis.
Tačiau Muskas atkreipia dėmesį į tai, kad antsvoris yra didelis dalykas, ir jis daro viską, kad žiūrėtų, ką valgo. Jis taip pat atskleis, kad jei galėtų, nevalgytų, kad išliktų dar produktyvesnis, tačiau tai nėra išeitis. Anot CNBC, Muskas maistui išleisdavo 1 CAD per dieną.. taip.
Nors jo kūno rengyba ir valgymas nepanašus į Jeffą Bezosą, jis turi gerų patarimų, kaip atgauti miegą.
Elonas Muskas turi gerų patarimų, kaip tinkamai atsigauti miego metu
Muskas turi keletą išmintingų žodžių, kai kalbama apie pasveikimą, į ką Billas Gatesas ir Jeffas Bezosas žiūri labai rimtai, kad išliktų žvalūs.
Pasak Musko, jis labai vengia valgyti prieš miegą, ypač likus dviem ar trims valandoms iki miego.
„Valgymas prieš einant miegoti yra tikrai bloga idėja ir iš tikrųjų neigiamai veikia miegą."
„Jūsų miego kokybė pagerės, o bendra sveikata labai pagerės“, – sakė jis. „Tai didelis dalykas.“
Per tokias platformas kaip „Quora“gerbėjai aptarinėjo Musko mitybos įpročius ir daugeliu atvejų vartotojų nestebina jo valgymas, tačiau jis gali būti dar produktyvesnis laikydamasis sveikatos pagrįsto požiūrio.
"Jei kada nors jo klausėtės, akivaizdu, kad jis nepriima sveikatos sąmoningų sprendimų. Tai gaila, nes jį gali pakelti šiek tiek sveikesnis gyvenimo būdas. Tai ir jei jis nesiims kokių nors kontroliuoti savo sveikatą, jis gali būti dar vienas puikus protas, prarastas greičiau nei tikėjosi. Jis neturi būti itin susitelkęs į sveikatą. Jam tereikia šiek tiek susikaupti. Arba mokėkite žmonėms, kad jie susitelktų į tai už jį."
"Vaikinas yra nuostabus darbe, bet man įdomu, kiek jis būtų nuostabesnis, jei sugebėtų išspausti dar 10 % iš savo smegenų, valgydamas tinkamus dalykus ir reguliariai mankštindamasis.. Abi yra palankios sveikoms, produktyvioms smegenims."
