Būkime sąžiningi, Stephenas Amelas tikrai nieko negali padaryti.
„Arrow“dėka jis ne tik užkariavo nedidelį ekraną, bet ir įgyvendino savo gyvenimo svajonę patekti į profesionalų imtynių ringą ir tuo klestėti.
Atrodo, kad jis vis dar įgyvendina svajonę kaip „Heels“žvaigždė – dramos, kurioje vaizduojamas imtynių brolių gyvenimas.
Tiesą sakant, laikas negalėjo būti geresnis, nes Amell norėjo išeiti iš „Arrow“. Serialas vyko 8 sezonus, buvo rodoma 170 serijų.
Pasirodo, pasiruošimas užkulisiuose buvo toks pat sunkus, patikėkite ar ne, sunkesnis nei jo pasiruošimas „Heels“.
Pažiūrėsime, kaip pasikeitė jo pasiruošimas šį kartą, kai jis ruošėsi naujai serijai. Mes gilinsimės į jo naują treniruočių stilių ir tai, ką jis daro virtuvėje, kad išlaikytų tokią išvaizdą.
Be to, pažiūrėsime, kaip atsirado šis vaidmuo.
Jis akimirksniu įsitraukė į scenarijų
Jis turėjo palikti 'Arrow' ir, pasak šnekos užkulisiuose, Amell buvo visiškai perdegęs nuo koncerto.
Jis tikrai neturėjo plano, išskyrus pasirodymą, ir aktoriui su tuo viskas buvo gerai. Tačiau kai jo vadovas atsiuntė tam tikrą scenarijų, jausmas greitai pasikeitė. Kaip jis atskleidė komiksų metais, prireikė tik 15 minučių, kad įsitrauktų į naują scenarijų.
„Mano vadovas pasakė: „Starzas pateiks pasiūlymą. Personažas puikus, rašymas puikus ir pažiūrėk – pamatyk. Taigi aš paklausiau, kam tai skirta, o jis atsakė: „Pagrindinis veikėjas“. Ir 15 minučių nuo pirmojo scenarijaus aš jaučiausi kaip oi, š-t.
O, žmogau. Jei priartėsime prie susitarimo šiuo klausimu ir skaičiai susidėlios, o dar svarbiau – bendrausiu su laidų vedėju, tinklu ir tuo, ką jie bando padaryti, tai įvyks.“
Viso to laikas tikrai negalėjo būti geresnis. Keista, atsižvelgiant į Amell žodžius apie raumenų ir kūno rengybą, net pasiruošimas vaidmeniui šį kartą buvo daug lengvesnis.
Jo treniruotės nėra kaip rodyklė
Visa tai susiję su tvarumu ir, pasak Amello, tai buvo mūšis į kalną, kai jis žaidė „Arrow“. Jis stengėsi išlaikyti tokią išvaizdą. Šiomis dienomis jis daug išmintingesnis ir susitelkęs į tai, kaip jaučiasi, o ne į tai, kaip atrodo.
„Aš mažiau jaudinuosi dėl to, kaip aš atrodau, nei dėl jų savijautos“, – sako Amell.
„Sukūriau sau precedentą, laikydamasis dietos, „Arrow“, kurio aš tikrai negalėjau išlaikyti. Tai nereiškia, kad aš neturiu disciplinos, tiesiog negalėjau to išlaikyti."
Kalbant apie pasirodymą, aktorius praleido laiką tose srityse, kurias jam tikrai reikėjo tobulinti, ypač tose, kurios padėtų jo mobilumui.
Taigi, kalbant apie kulnus, aš tiesiog sutelkiau dėmesį į savo vidurinę dalį ir klubus, užpakaliuką ir kojas ir pagalvojau, kad jei galiu pasirūpinti šiuo savo kūno aspektu, ypač apdirbti apatinę dalį kūnas, kad visa kita iš esmės atsidurs savo vietose.“
Dietos požiūriu tai buvo ta pati tema, kurią reikėjo koreguoti. Jo žmona atliko svarbų vaidmenį transformacijoje.
Nebereikia tuščių kalorijų
Gali būti labai nemotyvuota valgyti ir iškart išalkti. Daug kas yra susiję su tuščių kalorijų vartojimu. Amelas apie tai sužinojo daugiausia žmonos dėka.
„Man pasisekė, kad mano žmona labai mėgsta mitybą ir apie tai pamiršo daugiau nei aš kada nors sužinosiu, bet ji gamina šiuos nuostabius patiekalus.“
"Ką jūs teoriškai paaukojate dėl skonio [valgydami mažiau druskos ir cukraus], jei valgote tikrai gerą visavertį maistą, niekada nepateksite į [situaciją], kai valgote ir po 20 minučių esate alkanas ir negalite suprasti kodėl."
Atsižvelgiant į jo žodžius apie Muscle and Fitness, jis daug daugiau dėmesio skiria ilgalaikiams tikslams, o ne trumpalaikiams planams. Atsižvelgiant į tai, kad jis taip pat yra ringe ir sportuoja, gerai jaustis tampa daug svarbiau.
Nepamirškime, aktoriui taip pat 40 metų, o tai juokinga pagalvoti, atsižvelgiant į jo išvaizdą. Atrodo, kad jis viską kontroliuoja, o gerbėjai negali būti labiau patenkinti jo naujausiu projektu.
