Kalėdų dieną HBO Max pasirodė labai lauktas filmas „Wonder Woman 1984“. Filme Gal Gadot turėjo laikytis intensyvių treniruočių režimo, kad galėtų atlikti Wonder Woman vaidmenį.
Kai dirbau su Wonder Woman, tai buvo daug intensyviau ir plačiau. Šešis mėnesius ruošėmės filmui, kuriame kiekvieną rytą atsikelčiau, gerčiau Smartwater, eičiau į sporto salę ir dirbčiau. išeiti“, – sakė Gadotas „Good Housekeeping“. „Daugiau jėgos treniruočių, kardio treniruočių, kaskadininkų choreografijos ir lankstumo pratimų.“
„Pirmą kartą su šiuo filmu įtraukiau pilatesą į savo treniruočių rutiną, nes jaučiu, kad pilatesas yra toks holistinis, krūtinės ląstos atvėrimas ir dėmesys kvėpavimui“, – tęsė ji.
Be to, be energingo triukų darbo ir valandų trukmės sporto salėje, žvaigždė laikėsi griežto mitybos plano, kuris padėtų jai įgyti jėgų sunkioms treniruotėms.
„Paprastai, kai pradedu projektą ir vėlgi tai priklauso nuo projekto trukmės, stengiuosi išlikti labai sveika“, – aiškino ji. "Aš labai mėgstu daržoves, mėgstu salotas… Stengiuosi, kad jose būtų daug b altymų ir mažai angliavandenių."
SUSIJĘS: 10 dalykų, kuriuos Gal Gadot ir The Cast Of Wonder Woman pasakė apie darbą su filmu
Kai filmavimas užtruko vėlai, o Gadot filmavimo aikštelėje prireikė sunkesnio valgio, tačiau ji visada atsigręždavo į savo mėgstamiausią. „Aš visada mėgstu ant grotelių keptą sūrį“, – sakė ji. „Ant grotelių keptas sūris su Manchego sūriu viduje. Taip gerai!“
Kai nefilmuoja, Gadot bando medituoti ir, kai tik gali, vaikščioti. „Visa tai yra jūsų gyvenimo psichikos, emocinės, fizinės ir kūrybinės pusiausvyros užtikrinimas. Akivaizdu, kad tuo pat metu būkite hidratuotas. Tačiau svarbiausia yra rasti daugiau laiko sau“, – sakė ji.
Ji tęsė: „Kai paguldau savo vyriausią [dukterį Almą], yra tos programos su vadovaujamomis meditacijomis, kurias pažaisiu jai, ir mes abu užmigsime. Manau, kad tai yra puikus dalykas su savo vaiku."
SUSIJĘS: 15 Gal Gadot nuotraukų, kurios pakeičia mūsų požiūrį į nuostabią moterį
Galiausiai jai svarbiausia išlaikyti hidrataciją. Aš geriu daug. Ryte atsikėlęs įsitikinau, kad išgeriu. Kai dirbu prie rinkinių, geriu visą laiką. Darau tai sąžiningai per kiekvieną pertrauką, net kai nesu ištroškęs. Tai taip svarbu, – pasakė ji.
Jei norite, kad sunkus Gadot darbas atsipirktų, „Wonder Woman 1984“dabar pasiekiama per HBO Max.
