Jei norite gyventi ilgai ir sveikai, svarbu išlaikyti formą. Tačiau kai kurie žmonės savo fizinę formą iškelia aukščiau visko savo gyvenime. Dwayne'as „The Rock“Johnsonas turi didžiulę sporto salę, kurią visur nešiojasi su savimi, nepaisant to, kad ji sveria dešimtis tūkstančių svarų. Dauguma aktorių rimtai žiūri į savo kūno rengybą. Tai prasminga, nes daugelis vaidmenų gali būti fiziškai sudėtingi, todėl lankantis sporto salėje jie palaiko formą, kad galėtų atlikti savo darbą.
Tačiau kai kurios įžymybės laikosi netradicinio požiūrio, kaip išlaikyti formą. Vieni linkę persistengti, kiti turi barą savo namų sporto salėje. Be to, tai gali jus nustebinti, tačiau kai kurios įžymybės nenaudoja jokių svarmenų. Kaip jie išlieka tokie tinkami? Toliau slinkite, kad sužinotumėte, kurios įžymybės atsisako lankytis sporto salėje, bet vis tiek išlieka aktyvios.
8 Jamie Foxx
Jamie'o Foxxo karjera Holivude tęsiasi dešimtmečius. Jis yra vienas labiausiai istorijoje apdovanotų aktorių, gavęs Grammy, Akademijos apdovanojimą, BAFTA apdovanojimą, Auksinį gaublį ir Ekrano aktorių gildijos apdovanojimą. Jo gerbėjai sutiktų, kad jis nusipelno viso pripažinimo. Jis taip pat yra viena iš nedaugelio įžymybių Holivudo istorijoje, vengiančių išleisti nė vieno dolerio kūno rengybai. Treniruotėse jis nenaudoja svorių ar įrangos, ir vis dar yra puikios formos. Jam priklauso tik prisitraukimo juosta, kurią naudoja kasdien. Visa kita, ką jis daro, yra griežtai pagrįsta kūno svoriu.
7 Charlie Hunnamas
Charlie Hunnamas geriausiai žinomas dėl savo tamsaus ir siaubingo Jaxo vaidmens filme „Anarchijos sūnūs“. Dėl šio vaidmens šis aktorius buvo nominuotas „Critic's Choice“apdovanojimui už geriausią aktorių. Atlikdamas tokius vaidmenis, Hunnamas turėjo išlaikyti formą. Norėdamas išlaikyti savo kūno rengybos lygį, Charlie Hunnamas nepataikė į svorio salę. Jis iš tikrųjų nekenčia jausmo, kad yra per daug raumeningas, todėl nusprendžia laikytis kūno svorio treniruočių. Jis laikosi atokiau nuo svorių ir išlaiko puikų kūno sudėjimą, neatrodydamas kaip kultūristas.
6 Ieva
Ieva buvo hiphopo pasaulio žvaigždė nuo devintojo dešimtmečio pradžios. Ji yra amerikiečių reperis, aktorė, televizijos laidų vedėja ir dainininkė, todėl žinote, kad ji užsiėmusi. Jai nesunku išlikti aktyviai kasdieniame gyvenime, tačiau ji vis tiek pasirūpina, kad gerai pasportuotų. Įdomu tai, kad ji nenaudoja jokių svarmenų. Tai stebina, nes nuo 1996 m. ji atrodė gerai ir buvo geros formos. Ji tai padarė tik atlikdama kūno svorio pratimus, pvz., traškėjimus, atsispaudimus ir kritimus.
5 Russellas Westbrookas
Šias 9 kartus NBA visų žvaigždžių rungtynes vos prireikė pristatymo. Jis yra vienas sėkmingiausių visų laikų profesionalių krepšininkų. Šiuo metu žaidžiantis Los Andželo „Lakers“komandoje, jis tikrai padarė savo pėdsaką šiame sporte. Jis laimėjo NBA naudingiausio 2016 metų sezono žaidėjo titulą. Žavu, kad tokio kalibro sportininkas nenaudoja svarmenų, kad išliktų tinkamas. Dabar galite galvoti, kad neįmanoma būti profesionaliu sportininku ir nekelti svarmenų, tačiau Westbrookas parodo, kad tai visiškai įmanoma. Jo treniruotę sudaro tik lankstumo, judėjimo ir stabilumo pratimai. Akivaizdu, kad jam tai puikiai tinka. Iš tikrųjų jam labiau patinka tokie pratimai kaip atsispaudimai, o ne svarmenų kilnojimas.
4 Jasonas Stathamas
Šis anglų aktorius žino, kaip suteikti jėgų ir galios kiekvienam vaidmeniui, kurį vaidina ekrane. Jo stipriosios pusės yra tokie žanrai kaip veiksmo ir trileriai. Jo personažai paprastai yra nepakeičiami. Dėl brutalios jėgos, kurią jis įneša į vaidybą, gali nustebinti, kad jis visai nekelia svarmenų. Anksčiau jis darė, bet nuo to laiko pakeitė kursą, pirmenybę teikdamas vikrumui, o ne paprastam stiprumui. Jis pasikeitė, nes norėjo rasti savo silpnąsias vietas, o kūno svorio treniruotės padėjo tai padaryti.
3 Bruce Lee
Briusas Lee buvo vienas garsiausių kovos menininkų istorijoje. Nors jo, kaip aktoriaus, laikas buvo trumpas ir baigėsi jo mirtimi aštuntojo dešimtmečio pradžioje, jis paliko savo pėdsaką kovos menuose ir Holivude. Atsižvelgiant į treniruočių tipus, kuriuose dalyvavo Bruce'as Lee, nenuostabu, kad jis pasirinko vengti svorių salės. Tiesą sakant, jis buvo vienas pirmųjų Holivude, kuris paliko treniruotes su svoriais, kad treniruotųsi pagal kūno svorį. Šis pasirinkimas įkvėpė treniruočių programas, kuriose naudojamas tik žmogaus kūnas, kurį žmonės naudoja ir šiandien.
2 Zendaya
Zendaya yra laikoma vienu įtakingiausių savo kartos žmonių. Ji vaidino kai kuriuose daugiausiai uždirbusiuose filmuose, pavyzdžiui, „Žmogus-voras: nėra kelio namo“. Ji yra pelniusi „Primetime Emmy“apdovanojimą ir ją švenčia jos gerbėjai visame pasaulyje. Kad galėtų vaidinti tokiuose filmuose, kaip šis, Zendaya turi išlikti tinkama. Tačiau ji prisipažino visiškai niekinanti sporto salę. Jai tai nuobodu ir monotoniška. Kad ji iš tikrųjų sportuotų, turi būti smagu. Ji tai daro atlikdama kūno svorio pratimus kartu su šokiais, kad suteiktų treniruotėms šiek tiek prieskonio. Šios treniruotės palaiko jos formą ir neleidžia jai patekti į svorio kambarį.
1 Halle Berry
Halle Berry yra viena labiausiai atpažįstamų savo kartos aktorių. Pradėjusi savo karjerą grožio industrijoje ir vaidinti budinčiosios vaidmenį filmuose, reiškė, kad ji visą karjerą turėjo išlaikyti formą. Halle Berry daugiausia dėmesio skiria kovos menams, kad išlaikytų savo kūną aktyvų ir fizinę formą. Kovos menų treniruotėse, kurias ji naudoja, nėra treniruotės su svoriais, o tam reikia tik jos pačios kūno. Jai tai patinka, nes išmokė ją kontroliuoti tai, ką gali valdyti, ir paleisti tai, ko negali.
