Prieš įgydamas MCU Draxo vaidmenį, Dave'as Bautista pirmasis prisipažins, kad gyveno sunkiai besiverčiančio aktoriaus gyvenimą. Jo karjera sporto ir pramogų pasaulyje pasiekė aukščiausią tašką ir jis ieškojo naujų nuotykių.
Pradžioje jis atliko nedidelius vaidmenis, o jo banko sąskaita buvo sumušta. Šiais laikais tai nebėra problema, tačiau reikėjo daug žingsnių, kad tai pasiektume, įskaitant esminius pokyčius, susijusius su jo sveikata ir sveikata.
Žvelgdami į Dave'ą vizualiai, dauguma manytų, kad paskutinis dalykas, kurio jam reikia, buvo pagalba sporto salėje. Tačiau aktorius netrukus suprato, kad daugelis to, ką jis darė, pasirodė esąs neteisingas. Prireikė tam tikros treniruotės, kad įgytume superherojaus formą. Mes tiksliai išnagrinėsime, ką jis darė, ir kaip skyrėsi jo kasdienės treniruotės.
Tačiau pirmiausia išsiaiškinkime, kaip jis gavo vaidmenį, kuris pakeitė jo karjerą.
Jo išvaizda sudarė didelę reikšmę atliekant vaidmenį
Tiesiog surengti atranką jau savaime buvo užduotis. Dave'as kartu su „Cinema Blend“pripažino, kad jo komanda tikrai turėjo pasistengti, kad galėtų perskaityti vaidmenį.
Tuo metu Dave'ui sunkiai sekėsi rasti savo didžiąją pertrauką: „Trejus metus beveik nedirbau, o po imtynių buvau palaužtas ir labai norėjau gauti darbą“.
Jis nebuvo pats pasitikintis savimi po atrankos, nors pajuto palengvėjimą, kai suklupo Draxo nuotrauką, „mano agentas privertė mane atlikti tyrimą ir radau vieną Drakso nuotrauką, ir Aš pasakiau: „Tai panašu į mane!“
Jasonas Momoa buvo dar vienas garsus vardas, kuris sulaukė atrankos, o aktorius taip pat pripažintų, kad Deivis buvo sukurtas šiam vaidmeniui, „Dave'as (Bautista) puikiai tinka šiam vaidmeniui Draxui“.
Vaidmens gavimas buvo tik pradžia. Bautista akimirksniu pradėjo dirbti sporto salėje, o pirmasis svarbus jo žingsnis buvo kūno rengybos trenerės pasamdymas, ko dar niekada nebuvo daręs.
Ankstesni Dave'o mokymai nebuvo teisingi
Jis siekė superherojaus išvaizdos prieš filmą „Keršytojai“. Dave'as kartu su „Men's Journal“prisipažino, kad pirmą kartą gavo trenerį – norėjo atrodyti ir jaustis geriau, ypač paplatinti viršutinę kūno dalį, kad galėtų atrodyti klasikinis herojus.
Dave'as naudojo kultūrizmo treniruočių stilių, kad tai pasiektų: „Tiesą sakant, pirmą kartą per savo kino karjerą aš tikrai susirūpinau, kad atrodyčiau geriau. Norėjau ne tik atrodyti didelis, bet ir tonizuotas. Norėjau atrodyti kaip superherojus, ta didelė figūra, maža juosmens išvaizda."
Mes sutelkėme dėmesį į tai, kad mano raumenys atrodytų labiau suapvalinti, juosmuo siauresnis, nugara būtų platesnė, o šlaunys būtų labiau išvystytos. Grįžome prie tikro kultūrizmo stiliaus, bet ne su dideliais svoriais – daugiau dėmesio skyrėme jėgos lavinimas.“
Jo treniruočių dienos buvo suskirstytos į tris dalis: stūmimas, traukimas ir kojos. Proceso pradžioje Dave'as sužinojo, kad daug dalykų daro neteisingai, ypač kai kalbama apie jo formą atliekant tam tikrus pratimus.
„Iš tikrųjų sužinojau, kad viskas, ką dariau visus šiuos metus, buvo neteisinga“, – juokdamasi sako Bautista.
„Neteisingai pritūpiau. Neteisingai spaudžiau ant suoliuko – mano pečiai buvo netinkamoje vietoje – todėl daug dirbome. Daug dėmesio skyrėme labai kontroliuojamiems judesiams ir mano kūno laikymui tam tikrose padėtyse, kol aš atlieku judesius. Tai tikrai buvo visiška raumenų izoliacija.“
Be to, Dave'o treneris buvo atsargus su treniruočių intensyvumu, kuris kinta priklausomai nuo jo nuovargio lygio.
Treniruotės skyrėsi priklausomai nuo jo poilsio
Atkūrimas yra toks pat svarbus kaip ir pačios treniruotės. Kai neatsigauna, raumuo tinkamai neprisipildys, o tai prieštarauja tam, ko Dave'as norėjo pasiekti.
Jo treneris atskleidė, kad apimtis ir intensyvumas buvo pakeisti, atsižvelgiant į Dave'o nuovargio lygį: "Apimtis (darbo rinkinių skaičius) labai skiriasi, priklausomai nuo Deivio atsigavimo. Kai jo atsigavimas yra silpnas (mažas miegas). /maistas arba tiesiog grįžtame prie nuoseklaus treniruočių), dažnai turėsime vos vieną darbo rinkinį vienam pratimui."
Kai jo atsigavimas yra puikus, galime atlikti 2–4 darbo serijas. Poilsis tarp serijų paprastai yra 30–120 sekundžių, priklausomai nuo pratimo. Nors tai yra tipinės treniruotės, padalijimas ir pratimai yra periodizuojami ir keičiami pagal poreikį.“
Galime drąsiai teigti, kad formulė pasiteisino, nes Deivis atrodė geriausios formos visiems filmams.
