Nuo tada, kai Jennifer Aniston tapo populiariu vardu po to, kai suvaidino Rachel Green 90-ųjų komedijoje „Friends“, Jennifer Aniston išlaikė įspūdingą karjerą Holivude. Sulaukusi 52-ejų, ikoniška aktorė jau beveik 30 metų džiaugiasi sėkme, sukūrusi keletą populiarių filmų. Nors gerbėjai sveikina jos vaidybą ir gebėjimą visada prajuokinti per juokingus jos vaidinamus personažus, pastaruoju metu aktorė daugiau dėmesio sulaukia dėl savo neįtikėtino įvaizdžio. Aniston atrodo taip nuostabiai, kad kai kurie gerbėjai net spėliojo, ar ji kažkaip sensta atgal!
Pati Aniston prakalbo apie tai, kad buvęs serialo „Draugai“bendražygis Paulas Ruddas atrodo nesenstantis, tačiau savo nepriekaištinga oda ir spindinčiu švytėjimu „Siaubingųjų viršininkų“aktorė atrodo lygiai tame pačiame v altyje. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie Jennifer Aniston odos priežiūros rutiną ir apie tai, kaip ji sensta atgal.
Išlikti hidratuotas
Būkime sąžiningi: tikriausiai daugelis iš mūsų negeria pakankamai vandens per dieną. Nors žinome, kad geriamasis vanduo turi daug naudos sveikatai, Jennifer Aniston savo siaubingai nepriekaištinga natūralia oda patvirtino, kad vandens gėrimas taip pat yra vienas iš raktų stabdant senėjimo požymius. Jei išliksite hidratuota, oda neišsausės.
Remiantis Mind Food, viena didžiausių Aniston grožio paslapčių yra išgerti nuo trijų iki keturių 650 ml vandens butelių per dieną. Kiti jos patarimai prieš senėjimą? Ji prisiekia kremu nuo saulės ir pakankamai miego.
Religinis drėkintuvo naudojimas
Kadangi hidratacija yra vienas iš raktų, padedančių sulėtinti senėjimo požymius, reguliariai naudoti drėkinamąjį kremą taip pat būtina. Viena iš kitų Aniston odos priežiūros paslapčių, anot Prevention, yra jos kūno tepimas drėkinamuoju kremu iškart po to, kai ji išlipa iš dušo.
„Aš esu tokia įpročio būtybė“, – atskleidė „Draugų“aktorė. „Kai išėjau pati, tai buvo pagrindinis dalykas mano vonios kambaryje. Man tai tiesiog patinka. Mano automobilyje yra butelis. Jis yra visuose mano vonios kambariuose. Užsidėkite jį tiesiai iš dušo, kol dar neišdžiūvote“, – sakė ji.
Jos pagrindinis produktas yra Aveeno kasdienis drėkinamasis losjonas, su kuriuo mama ją supažindino, kai ji dar buvo paauglė. Aniston taip pat yra prekės ženklo atstovas.
Sveika mityba
Natūralu, kad svarbu prižiūrėti kūną iš vidaus. Nors yra aktualių dalykų, kuriuos Aniston taip pat daro, kad prižiūrėtų savo odą, ji taip pat atkreipia dėmesį į tai, ką valgo. Interviu su Elle ji atskleidė, kad leidžia „viską saikingai“, tačiau renkasi daugiausia švarios dietos. Tiesą sakant, gerbėjai komentavo griežtą Aniston dietą ir įspūdingą sugebėjimą sustoti tik prie vieno M&M!
Mind Food praneša, kad Aniston savo dieną pradeda stikline šilto vandens su citrina, prieš kokteilį arba avokadą ir kiaušinius pusryčiams, kartais su kokosų aliejumi. Ji taip pat kartais gamina pūstų sorų dribsnius arba avižinius dribsnius su kiaušinio b altymu. Aniston taip pat renkasi sveikus užkandžius, įskaitant kietai virtus kiaušinius, sūrį ar puodelį sriubos. Įprasti pietūs būtų kepta žuvis arba salotos su gėrybėmis, pavyzdžiui, lęšiais ir agurkais. Ji taip pat yra avokadų gerbėja!
Interviu „The Times“aktorė patvirtino, kad savo mitybą ji visada renkasi pagrįstai: „Tikiu, kad kai valgai cukrų ir blogą maistą, tavo veidas, kūnas ir energijos lygis parodys, to rezultatai.“
Papildų vartojimas
Be sveikos mitybos, Anniston vartoja papildų, kad išlaikytų savo odos priežiūrą. Visų pirma ji vartoja probiotikus, kad išlaikytų sveikų bakterijų pusiausvyrą.
Prevention atliktas tyrimas parodė, kad probiotikai gali užkirsti kelią odos ligoms, tokioms kaip egzema, taip pat gali kovoti su spuogais, UV žala ir uždegimu.
Neužkemša savo odos per daug makiažo
Kalbant apie tai, ką ji tepa ant odos, Aniston dažnai nesilaiko makiažo ant veido. „Turėjau vaikiną, kuris visada sakydavo, kad atrodau geriau be makiažo“, – „InStyle“pasakojo ji. „Prireikė šiek tiek laiko, kol jaučiausi pakankamai patogiai, kad nuimčiau tuos šarvus, bet galiausiai supratau, kad jis teisus.“
Nors ji renkasi tik tonuotą drėkinamąjį kremą, nebent turi dalyvauti dideliame renginyje, Aniston savo odos priežiūros rutinoje turi laiko gerai veido priežiūrai. Aktorei ypač patinka mikrosrovės veido procedūros, kurių metu estetikas ant veido uždeda elektra įkrautus įklotus, kad sutvirtintų ir tonizuoja odą.
Be to, „Aniston“yra „Clear and Brilliant“lazerinių procedūrų ir „Thermage“– neinvazinio gydymo, skatinančio kolageno gamybą, gerbėja.
Nuoseklios mankštos rutinos laikymasis
Be sveikos mitybos, Aniston laikosi nuoseklios mankštos rutinos, kad jos oda atrodytų kuo puikiausiai ir nepaisytų senėjimo požymių. Jos pagrindinė veikla yra joga, tačiau ji taip pat mėgsta kardio ir svorio pratimus: „Paprastai darau trifecta“, – sakė ji (per Mind Food). „Penkiolika minučių dviračiu, 15 bėgimo takeliu, o paskui 15 elipsės formos“.
